Grip op Pijn

Wat is chronische pijn?

Chronische of aanhoudende pijn is een vorm van pijn die aanwezig blijft voor een periode langer dan drie maanden, of langer dan de verwachte hersteltijd na een ziekte of beschadiging. Er is geen duidelijk afkappunt en veel aandoeningen gaan gepaard met aanhoudende pijn, zoals reumatoïde artritis en artrose. Klachten aan het bewegingsapparaat, whiplash, fibromyalgie, prikkelbare darm syndroom en hoofdpijn kunnen ook leiden tot aanhoudende pijn.

Bij aanhoudende pijn is de directe relatie met weefselschade minder sterk of zelfs afwezig. Het wordt beïnvloed door diverse factoren, zoals de omgeving, gedachten, emoties, verwachtingen, lichamelijke gesteldheid en gedrag. Aanhoudende pijn is een multifactorieel probleem dat leidt tot pijnbeleving, pijngedrag, verminderde kwaliteit van leven en beperkingen in het dagelijks functioneren.

Welke behandelingen zijn er voor chronische pijn?

Als u al langer dan drie maanden pijn heeft en merkt dat eerdere behandelingen weinig effect hebben gehad en uw dagelijks leven verstoren, dan kunt u in een vicieuze cirkel terechtkomen waaruit het moeilijk is te ontsnappen. Gelukkig is ons lichaam zeer flexibel, met zenuwbanen en hersenen die zich aanpassen aan veranderende omstandigheden. Door te werken aan uw gedrag, gedachten, gevoelens en reacties uit uw omgeving, kunt u weer in een opwaartse spiraal komen. Bij B-Fysic hebben we het Grip op Pijn behandelprogramma ontwikkeld dat speciaal gericht is op chronische pijn.

Grip op pijn

Het programma

Bij aanvang van het programma wordt een uitgebreide intake gedaan, een multidisciplinair plan opgesteld en krijgt u een casemanager die het proces bewaakt. De casemanager zorgt ervoor dat u een programma op maat krijg en legt uw voortgang vast met behulp van testen en evaluaties.

Tijdens het programma gaat u o.a. aan de slag met:

• Pijneducatie: uitleg over hoe het lichaam reageert op pijn
• Graded activity/exposure: opbouwen van conditie, kracht en flexibiliteit
• Leefstijladvies: tips over voeding, slapen en beweging
• Energiemanagement: ervoor zorgen dat uw batterij opgeladen blijft
• Ontspanningsoefeningen: door middel van ademhalingstechnieken of mindfulness

Het programma duurt gemiddeld zo'n 4 maanden.

Op verwijzing van de huisarts kan u zich aanmelden voor het programma. 

Patiëntervaring met Grip op Pijn

Ex-Grip op Pijn patiënt Wilma vertelt in het Eindhovens dagblad over haar ervaring met het Grip op Pijn programma. Lees hier haar verhaal: Eindhovens Dagblad. 

Multidisciplinaire inzet

Bij B-Fysic hebben we een groot team met expertise op het gebied van verschillende chronische en complexe pijn. Wij werken nauw samen, vanuit verschillende invalshoeken, wat het programma onderscheid van andere behandelingen gericht op pijn.
Het team bestaat uit:

• Fysiotherapeuten
• Bekkenfysiotherapeuten
• Manuele therapeuten
• Psychosomatische fysiotherapeuten
• Ergotherapeuten
• Leefstijl coaches

Wij werken ook nauw samen met revalidatiearts Dr. Prins van het Sint Anna Ziekenhuis.

Verwijzing en vergoeding

U heeft een verwijzing nodig van de huisarts om in aanmerking te komen voor het Grip op pijn programma.
U kunt de tarieven voor fysiotherapie op deze pagina vinden.
Ergotherapie wordt voor 10 uur vergoed vanuit de basisverzekering.