Blessurepreventie
Heeft u (nog) geen blessure, maar wil je de kans op het oplopen hiervan verkleinen? Dan kunt u eveneens een afspraak maken voor een onderzoek, gespecialiseerde oefeningen en trainings- of materiaaladvies. Ook als beginnend sporter kun je bij ons terecht voor advies over voor jou geschikte sporten.
Ons grootschalige netwerk
De tak sportfysiotherapie binnen B-Fysic werkt nauw met elkaar samen. Daarnaast hebben onze sportfysiotherapeuten een grootschalig netwerk met specialisten en andere disciplines. (o.a. Máxima MC) Zowel met artsen als andere expertises wordt makkelijk overlegd en/of eventueel snel doorstuurt naar een specialist indien nodig.
U kunt bij B-Fysic sportfysiotherapie terecht voor o.a. de volgende klachten en vragen:
- (Sport)blessures;
- Advies om sportblessures te voorkomen;
- Sportkeuze incl. materiaal, kleding en schoeisel;
- Medische begeleiding van trainingsprogramma’s en prestatieverbetering;
- Voorbereiding voor bijvoorbeeld een marathon;
- Sporten met een chronische ziekte.
Protocollen
Binnen onze sport fysiotherapie hebben we (in samenwerking met andere expertises) verschillende protocollen en behandelmethodes ontwikkeld voor een optimaal herstel bij specifieke blessures. Voorbeelden hiervan zijn de hamstringblessure of achillespeesklachten.
Hamstringblessure
Bij een hamstringblessure heeft men last van de spier die aan de achterkant over je bovenbeen van je heup tot aan je knieholte loopt. Een hamstring blessure is veel voorkomende klacht bij sporters en kan in vele gradaties of vormen voorkomen. Vaak ontstaat deze blessure wanneer er teveel spanning of krachten op een hamstring komt, bijvoorbeeld bij het trekken van een sprintje of het maken van een sprong. Het ontstaan van de blessure gaat meestal gepaard met veel pijn en soms kan er een blauwe plek ontstaan. Vaak kunnen sportactiviteiten na een hamstrings verrekking of scheur niet meer worden hervat.
Bij B-fysic hebben we een hamstring protocol met oefeningen ontwikkeld voor het beste herstel na een hamstring blessure. Hierbij worden verschillende fases doorlopen en alle aspecten voor een optimaal herstel meegenomen. De kwaliteit en sterkte van de hamstrings worden periodiek beoordeeld door middel van specifieke testen om te kijken of u klaar bent om de volgende stap te zetten. Bij onze sportfysiotherapie gaat u onder begeleiding met uw therapeut aan de slag om te zorgen dat u weer zo optimaal mogelijk en zonder klachten het uiterste uit uw hamstrings en sportprestaties kan halen.
Achillespeesblessure
Een achillespeesblessure (tendinopathie) is een vervelende klacht waarbij men last heeft van de pees die van het hielbeen tot aan de kuit loopt. De blessure ontstaat meestal geleidelijk na een lange periode van overbelasting en is een van de meest voorkomende oorzaken van pijn tijdens hardlopen en wandelen. Een van de symptomen bij een achillespees tendinopathie is een verdikking op de aangedane plek die pijnlijk is. Deze kan zich zowel op de aanhechting van de hak als op de achillespees zelf bevinden. Daarnaast is er vaak sprake van startstijfheid in de ochtend of na langdurig zitten en worden de klachten geleidelijk minder naarmate de pees wordt belast.
Voor een optimaal herstel van een achillespees tendinopathie wordt door onze sportfysiotherapeuten samengewerkt met de afdeling sportorthopedie (Tendomax) in het Maxima medisch centrum in Eindhoven. Hierbij werkt de sportfysiotherapeut met verschillende artsen en andere disciplines samen om voor u het beste resultaat te bieden. De belangrijkste behandeling bij een achillespees klacht is het gradueel belastbaarder maken en hiervoor is dan ook een protocol geschreven. Daarnaast is het van belang de biomechanica van het been te optimaliseren om de belasting op de achillespees zo optimaal mogelijk te maken. Onze sportfysiotherapeut kijkt samen met u waar de aandachtspunten liggen en helpt u hierbij deze te verbeteren.
