Gratis oefenprogramma valpreventie Eindhoven
Wilt u sterker en zekerder bewegen, en daarmee uw kans op vallen verkleinen?
Doe mee aan het gratis valpreventie-oefenprogramma van de gemeente Eindhoven. U traint in een kleine groep met leeftijdsgenoten: veilig, motiverend én gezellig.
Volledig vergoed door de gemeente Eindhoven, dus gratis voor u!
Aan de slag met uw uithoudingsvermogen en kracht
In kleine groepen en met persoonlijke aandacht
Afgestemd op uw niveau!
Gezellig trainen met leeftijdsgenoten
Wat houdt het programma in?
In 10 tot 14 weken werkt u onder begeleiding van een fysiotherapeut of beweegspecialist aan kracht, balans, mobiliteit en conditie. U oefent met bewegingen die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven, zoals opstaan, lopen en traplopen. U traint in een kleine groep met persoonlijke aandacht: veilig, prettig en ook gewoon gezellig met leeftijdsgenoten.
B-Fysic verzorgt deze oefenprogramma’s samen met haar partners op locaties in Aanschot, Gestel, Putten / Oud Stratum en Tongelre. Wij zorgen dat u deelneemt aan een oefenprogramma dat zo goed mogelijk bij u past. Op basis van de antwoorden in uw inschrijving en uw voorkeurslocatie adviseren wij u over een geschikte training. Dit doen we altijd in overleg.
Voor een overzicht van al het aanbod in de gemeente Eindhoven verwijzen we u naar de website van de Gemeente Eindhoven
Voor wie is het oefenprogramma?
Het programma is bedoeld voor alle 65-plussers in Eindhoven, ongeacht uw conditie. Of u nu fit bent en dat graag zo wilt houden, of merkt dat bewegen lastiger wordt: u bent welkom. U traint op uw eigen tempo en niveau. Veel deelnemers ervaren het als een fijne, vaste beweegafspraak: effectief én gezellig, samen met leeftijdsgenoten.
Waarom meedoen?
Wist u dat in Nederland elke 5 minuten een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp belandt na een val? Een gladde stoep, rommel op de trap, of gewoon afgenomen spierkracht kan al voldoende zijn. Om dit grote aantal vallen terug te brengen, biedt B-Fysic in samenwerking met de gemeente Eindhoven valpreventie oefenprogramma’s aan, die gratis te volgen zijn voor alle 65-plussers in Eindhoven.
Bekijk de video om een beeld te krijgen van een van onze oefenprogramma's
De valpreventie-oefenprogramma’s gaan binnenkort weer van start!
In februari 2026 starten we weer met de gratis valpreventie-oefenprogramma’s. Samen met onze partners werken we momenteel aan de planning voor de rest van het jaar.
Heeft u interesse in deelname? Meld u dan aan via onderstaande knop. Onze valpreventiespecialisten bekijken uw aanmelding en bepalen op basis van uw antwoorden welk oefenprogramma het beste bij u past. Vervolgens nemen zij contact met u op om in overleg een geschikte startdatum en locatie af te stemmen.
Had u zich aangemeld voor de interesselijst? Dan nemen we binnenkort contact met u op.
Weten of een oefenprogramma iets voor u is?
Wilt u weten hoe groot uw valrisico is? Doe dan hier de valrisico-test. Blijkt uw risico matig of verhoogd, dan adviseren wij een valpreventie-oefenprogramma.
Aanmelden oefenprogrammaIn samenwerking met:
