• Altijd in de buurt
  • Persoonlijke aandacht
  • Bewezen effectief

ZwangerFit® & MamaFit

Wilt u graag tijdens of na uw zwanger fit worden en blijven? Dan kunnen de ZwangerFit® en MamaFit trainingen bij B-Fysic uitkomst bieden! De trainingen worden gegeven door een gecertificeerde ZwangerFit® coach. 

Fit worden en blijven tijdens en na de bevalling
Gunstige invloed op zwangerschapsgerelateerde diabetes, bekkeninstabiliteit, incontinentie en gewichtscontrole
Trainen van uithoudingsvermogen, spierkracht en ontspanning
Aanmelden voor ZwangerFit®

Wat is Zwangerfit®

Zwangerfit® is een training voor zwangere vrouwen onder begeleiding van gecertificeerde Zwangerfit® coaches. Tijdens deze training ligt het accent op fit worden en blijven tijdens je zwangerschap, zo ga je je sterk en vol vertrouwen de bevalling in.

In deze training besteden we aandacht aan o.a.:

  • Trainen en/of behouden van het uithoudingsvermogen
  • Versterken en/of behouden van spierkracht
  • Versterken, stabiliseren en coördinatie bekken en bekkenbodem
  • Ontspanning

Zwangerfit ® trainingen hebben een gunstige invloed op:

  • Zwangerschapsgerelateerde diabetes
  • Zwangerschapsincontinentie
  • Bekkeninstabiliteit
  • Gewichtscontrole zowel tijdens als na de zwangerschap

U kunt gebruik maken van een gratis proefles om te zien of de ZwangerFit® trainingen iets voor u zijn.

MamaFit

Voor na de bevalling kun je aan de slag met MamaFit. Je kunt aan dit programma meedoen vanaf 6 weken na de bevalling. De MamaFit trainingen zijn bedoeld om weer te herstellen na de periode van zwangerschap en de bevalling. We helpen je om terug in vorm te komen en geven extra aandacht aan je uithoudingsvermogen, spierkracht, stabiliteit en bekkenbodem. Ook is het een goede voorbereiding voor het hervatten van je eigen sport.

U kunt gebruik maken van een gratis proefles om te zien of de MamaFit trainingen iets voor u zijn.

Aanmelden voor ZwangerFit® & MamaFit

Als u zich wil aanmelden voor Zwanger- of MamaFit kunt u een van onderstaande formulieren invullen. In het formulier worden een aantal medisch gerelateerde vragen gesteld. Deze vragen stellen wij omwille van het inschatten of een deelname aan de training verantwoord is. 

Waar kan ik terecht voor ZwangerFit® & MamaFit trainingen?

Op dit moment kunt op 2 locaties de trainingen volgen: 

Trainingstijden

B-Fysic De Bolzen (Veldhoven)

Zwangerfit®/ Mamafit Maandagavond 18:30 - 19:30
Zwangerfit®/ Mamafit Maandagavond 19:30 - 20:30

B-Fysic Manders (Eindhoven)

Zwangerfit® / MamaFit Donderdagavond 18:00 - 19:00
Zwangerfit® / MamaFit Donderdagavond 19:00 - 20:00

Veelgestelde vragen

Uit hoeveel lessen bestaat de training?

Dit is afhankelijk van jouw startmoment i.c.m. de datum dat je uitgeteld bent.

Je schaft in principe een 10 rittenkaart aan. Mochten hier nog ritten op staan na je bevalling, kun je deze ook inzetten voor MamaFit.

Vanaf welke zwangerschapsweek is het verstandig om met ZwangerFit® te beginnen?

Je kunt starten met de ZwangerFit® trainingen vanaf 16 weken zwangerschap.

Vanaf hoeveel weken na mijn bevalling mag ik met de MamaFit trainingen beginnen?

Je kunt vanaf 6 weken na je bevalling starten met de MamaFit training. Of 8 weken na een keizersnede.

Wordt de training aan een vaste groep deelnemers gegeven?

Ja, we streven naar een vaste groep deelnemers. Er kan enige doorloop ontstaan i.v.m. bevallingen.

Moet ik elke week aanwezig zijn bij de trainingen?

Ja, wij gaan er vanuit dat onze deelnemers wekelijks aanwezig zijn. Uiteraard kan het wel een keer voorkomen dat je echt niet kan. Geef dit dan uiterlijk 24 uur voorafgaande aan de training door aan je trainer.

Wat kosten ZwangerFit® / MamaFit trainingen?

U kunt de tarieven voor de ZwangerFit® en MamaFit trainingen terugvinden op onze tariefpagina. 

De tarieven vallen onder "groepstrainingen en producten"

Tarieven
Waar kan ik de trainingen ZwangerFit en MamaFit volgen?

B-Fysic De Bolzen
Kruisstraat 23a, Veldhoven

Hier worden de trainingen op maandag gegeven:
Van 18:30 – 19:30 of van 19:30 – 20:30

B-Fysic Manders
Insulindelaan 134, Eindhoven

Hier worden de trainingen op donderdag gegeven:
Van 18:00 – 19:00 of van 19:00 – 20:00

  • ZwangerFit
  • MamaFit

Aanmelden ZwangerFit

Indien u zwanger bent, is er sprake van:

Velden met een * zijn verplicht

Aanmelden MamaFit

Indien u bevallen bent, is er sprake van:

Velden met een * zijn verplicht

Neem contact met ons op

085-2104910 vraag@b-fysic.nl

Daarom B-Fysic

Persoonlijke aandacht

Onze therapeuten inventariseren goed waar u precies tegenaan loopt en houden hierbij zo veel mogelijk rekening met wat er in uw omgeving speelt, zodat het behandelresultaat ook na de behandeling wordt vastgehouden. 

Altijd bij u in de buurt

Wij zijn met 17 fysiotherapie praktijken in de regio Eindhoven, Veldhoven, Geldrop, Asten, Budel en Leerdam altijd bij u in de buurt.

Specialistische zorg op maat

B-Fysic biedt kwalitatief hoogstaande zorg op het gebied van bewegen. Onze therapeuten zij op de hoogte van de laatste ontwikkelingen binnen de fysiotherapie en hun specialisatie. Wij streven naar de beste specialistische zorg, op maat voor u. 

Afspraak maken