Afspraak maken
U kunt eenvoudig een afspraak maken door ons contactformulier in te vullen. Of bereik ons telefonisch op werkdagen tussen 08:00 en 17:00.
Artrose
Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten geleidelijk achteruitgaat. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen. Bij B-Fysic helpen wij u met een effectieve en persoonlijke aanpak om de klachten te verminderen en uw bewegingsvrijheid te vergroten.
Wat is artrose?
Artrose is een chronische gewrichtsaandoening die vooral voorkomt in de knieën, heupen, handen en de wervelkolom. Het kraakbeen in het gewricht wordt dunner en minder elastisch, waardoor gewrichten stijver en pijnlijker kunnen worden. Hoewel artrose vaak voorkomt bij ouderen, kunnen ook jongere mensen er last van krijgen, bijvoorbeeld door overbelasting of een eerdere blessure.
Symptomen van artrose
Artrose ontwikkelt zich geleidelijk en de klachten kunnen variëren. Veelvoorkomende symptomen zijn:
- Pijn bij bewegen of in rusttoestand
- Stijfheid van het gewricht, vooral in de ochtend of na een periode van inactiviteit
- Verminderde beweeglijkheid
- Krakende of schurende geluiden in het gewricht
- Soms zwelling of ontstekingsreacties
Oorzaken van Artrose
Er zijn verschillende factoren die bijdragen aan het ontstaan van artrose:
- Leeftijd: Naarmate we ouder worden, neemt de kans op artrose toe.
- Overgewicht: Extra belasting op de gewrichten kan slijtage versnellen.
- Overbelasting: Intensief gebruik van gewrichten door werk of sport.
- Eerdere blessures: Gewrichtsschade door een ongeluk of operatie vergroot het risico.
- Erfelijkheid: Artrose komt vaker voor in bepaalde families.
Behandeling van artrose
Fysiotherapie
Fysiotherapie speelt een belangrijke rol bij het behandelen van artrose. Onze fysiotherapeuten helpen u met specifieke oefeningen om uw gewrichten soepel te houden en uw spieren te versterken. Dit helpt om pijn te verminderen en de belastbaarheid van uw gewrichten te vergroten.
GLA:D-programma
Bij B-Fysic bieden we ook het GLA:D-programma, een wetenschappelijk onderbouwde behandeling voor mensen met knie- en heupartrose. Dit programma richt zich op educatie en specifieke oefentherapie om pijn te verminderen en de functie van het gewricht te verbeteren. GLA:D helpt u om beter om te gaan met artrose en uw kwaliteit van leven te verhogen.
Sporten onder begeleiding
Bij B-Fysic kunt u terecht voor sporten onder begeleiding, waarbij u met een op op maat gemaakt programma kan werken aan uw fitheid en kracht. Dit helpt om gewrichten beter te ondersteunen en klachten te verminderen.
Shockwave en EPTE therapie
In sommige gevallen kan aanvullende therapie zoals shockwave therapie of EPTE helpen bij pijnklachten en ontstekingen die verband houden met artrose.
Advies over leefstijl en belasting
Naast behandelingen geven wij ook advies over een gezonde leefstijl, gewichtsbeheersing en manieren om uw gewrichten minder te belasten in het dagelijks leven.
