Afspraak maken
U kunt eenvoudig een afspraak maken door ons contactformulier in te vullen. Of bereik ons telefonisch op werkdagen tussen 08:00 en 17:00.
Post-COVID (Long COVID)
Houdt u na een coronabesmetting langdurig klachten zoals ernstige vermoeidheid, kortademigheid, spierpijn, concentratieproblemen of moeite met dagelijkse activiteiten? Dan kan er sprake zijn van post-COVID, ook wel Long COVID genoemd.
Post-COVID kan veel invloed hebben op uw dagelijks leven. Even boodschappen doen, werken, sporten of een gesprek voeren kan ineens veel meer energie kosten dan voorheen. Bovendien verschillen de klachten en de belastbaarheid sterk per persoon.
Bij B-Fysic kijken we daarom niet alleen naar wat u niet meer kunt, maar vooral naar wat uw lichaam op dit moment aankan. Samen zoeken we naar een passende manier om met uw klachten en beschikbare energie om te gaan. Daarbij houden we nadrukkelijk rekening met klachten zoals PEM (post-exertionele malaise).
Wat is Post-Covid?
Post-COVID is een verzamelnaam voor langdurige gezondheidsklachten na een besmetting met het coronavirus. De aandoening wordt ook Long COVID, post-COVID-syndroom of PASC genoemd.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) spreken we doorgaans van post-COVID wanneer klachten ongeveer drie maanden na een coronabesmetting nog aanwezig zijn, minimaal twee maanden aanhouden en niet beter door een andere diagnose kunnen worden verklaard.
Post-COVID kan ontstaan na zowel een milde als een ernstige coronabesmetting. De klachten kunnen veranderen in de loop van de tijd en goede en minder goede periodes kunnen elkaar afwisselen.
Fysiotherapie bij Post-COVID
Afhankelijk van uw klachten kan een fysiotherapeut ondersteunen bij onder andere:
-
inzicht krijgen in belasting en belastbaarheid;
-
verantwoord bewegen binnen uw persoonlijke grenzen;
-
omgaan met PEM en inspanningsintolerantie;
-
ademhalingsklachten;
-
verlies van kracht of lichamelijk functioneren;
-
weer oppakken van dagelijkse activiteiten;
-
het verminderen van onzekerheid rondom bewegen.
De behandeling is altijd individueel. Een vast trainingsschema dat voor iedere patiënt hetzelfde is, past niet bij het wisselende ziektebeeld van post-COVID.
Ergotherapie bij Post-COVID
Bij post-COVID kan ook ergotherapie zinvol zijn, zeker wanneer dagelijkse activiteiten veel energie kosten.
Een ergotherapeut kan bijvoorbeeld helpen bij:
-
het verdelen van energie over de dag;
-
pacing;
-
werk, huishouden en zelfzorg;
-
omgaan met prikkels;
-
het vinden van een betere balans tussen activiteit en rust;
-
praktische aanpassingen thuis of op het werk.
Waar nodig kijken we samen met u welke discipline het beste bij uw situatie past.
Post-Covid en bijbehorende zaken en begrippen uitgelegd
Er is veel informatie beschikbaar over post-Covid die niet altijd even makkelijk te begrijpen is. Onderstaand leggen we een aantal zaken uit.
Welke klachten komen voor bij post-COVID?
Post-COVID kan verschillende lichaamssystemen beïnvloeden. Daardoor lopen de klachten sterk uiteen.
Veel voorkomende klachten zijn bijvoorbeeld:
-
ernstige vermoeidheid of een sterk verminderd energieniveau;
-
verergering van klachten na inspanning (PEM/PESE);
-
concentratie- en geheugenproblemen, ook wel ‘brain fog’ genoemd;
-
kortademigheid of een benauwd gevoel;
-
spier- en gewrichtspijn;
-
verminderde spierkracht;
-
duizeligheid;
-
hartkloppingen;
-
slaapproblemen;
-
hoofdpijn;
-
overgevoeligheid voor licht, geluid of andere prikkels;
-
moeite met staan of rechtop blijven;
-
problemen met het uitvoeren van dagelijkse activiteiten.
Niet iedereen heeft dezelfde klachten en ook de ernst kan sterk verschillen.
Wat is PEM?
Een belangrijk aandachtspunt bij post-COVID is PEM: post-exertionele malaise. Dit betekent dat klachten na een relatief kleine lichamelijke, mentale, sociale of emotionele inspanning duidelijk kunnen toenemen.
Die verslechtering hoeft niet meteen op te treden. Soms worden klachten pas uren of zelfs een dag later erger. Het herstel kan vervolgens dagen of langer duren.
Daarom geldt bij post-COVID niet automatisch: hoe meer u oefent, hoe beter.
Wanneer er aanwijzingen zijn voor PEM is het juist belangrijk om uw persoonlijke belastbaarheidsgrens te leren herkennen en overbelasting zoveel mogelijk te voorkomen. Het zomaar stapsgewijs verhogen van beweging of training is dan niet passend.
Bewegen met post-COVID: altijd afgestemd op uw belastbaarheid
Bewegen kan bij post-COVID waardevol zijn, maar alleen wanneer het aansluit bij uw klachten, belastbaarheid en reactie op inspanning.
Onze fysiotherapeut kijkt daarom eerst goed naar uw situatie. Daarbij bespreken we bijvoorbeeld:
-
welke activiteiten uw klachten verergeren;
-
hoeveel energie u gedurende de dag beschikbaar heeft;
-
of klachten na inspanning direct of vertraagd toenemen;
-
wat u thuis, op het werk en in uw vrije tijd wilt kunnen;
-
hoe uw ademhaling, kracht en dagelijkse beweging verlopen.
Heeft u geen of nauwelijks PEM en laat uw belastbaarheid dit toe? Dan kan beweging soms voorzichtig worden uitgebreid.
Heeft u wel PEM? Dan ligt de nadruk veel meer op doseren, stabiliseren en voorkomen van overbelasting dan op het steeds verder verhogen van de inspanning.
Pacing: activiteiten en energie beter verdelen
Bij post-COVID en PEM kan pacing helpen.
Pacing betekent dat u probeert activiteiten zo te plannen en te doseren dat u binnen uw beschikbare energie blijft. Het doel is niet om steeds iets meer te doen, maar om grote schommelingen tussen activiteit en terugval zoveel mogelijk te voorkomen.
Dat kan bijvoorbeeld betekenen:
-
activiteiten opdelen in kleinere stukken;
-
op tijd rust nemen en niet pas wanneer u uitgeput bent;
-
fysieke én mentale belasting meenemen;
-
zware en lichtere activiteiten over de dag of week verdelen;
-
herkennen welke signalen aangeven dat uw grens in zicht komt.
Een ergotherapeut kan u hier eveneens bij begeleiden.
Post-Covid, PAIS en ME/cvs
Post-COVID wordt gerekend tot de zogenoemde postacute infectieuze syndromen (PAIS): aandoeningen die na een infectie kunnen ontstaan en langdurige klachten veroorzaken.
Ook ME/cvs wordt tot deze groep gerekend. Post-COVID en ME/cvs zijn niet hetzelfde, maar er zijn overeenkomsten. Zo kan bij beide aandoeningen PEM voorkomen.
Daarom zijn inzichten rondom het herkennen en voorkomen van PEM ook belangrijk bij de begeleiding van mensen met post-COVID.
Wanneer is het verstandig om eerst naar de huisarts te gaan?
Langdurige klachten na corona kunnen verschillende oorzaken hebben. Heeft u nog geen medische beoordeling gehad, nemen uw klachten plotseling sterk toe of heeft u bijvoorbeeld ernstige benauwdheid, pijn op de borst, flauwvallen of andere onverklaarde klachten? Neem dan eerst contact op met uw huisarts.
Uw huisarts kan beoordelen of aanvullend onderzoek nodig is en andere oorzaken uitsluiten.
Vergoeding van fysiotherapie ne ergotherapie bij post-COVID
De tijdelijke regeling voor paramedische herstelzorg na COVID-19 is sinds 1 juli 2024 beëindigd.
Fysiotherapie vanwege post-COVID wordt daarom niet meer automatisch vanuit deze speciale regeling uit de basisverzekering vergoed.
Of uw behandeling wordt vergoed, hangt onder andere af van uw zorgverzekering, aanvullende verzekering en uw persoonlijke situatie. Neem voor zekerheid contact op met uw zorgverzekeraar of vraag ons naar de mogelijkheden.
Ergotherapie wordt vanuit de basisverzekering vergoed tot 10 uur per kalenderjaar. Houd er rekening mee dat uw verpichte eigen risico eerst wordt aangesproken.
Hulp bij langdurige klachten na corona
Heeft u post-COVID en wilt u weten wat u op dit moment wél verantwoord kunt doen?
Bij B-Fysic beginnen we met luisteren naar uw verhaal en kijken we naar uw dagelijkse functioneren, klachten en belastbaarheid. Van daaruit bepalen we samen welke begeleiding passend is.
Geen standaard revalidatieprogramma, maar begeleiding die aansluit bij uw lichaam en uw situatie.
Wilt u bespreken of fysiotherapie of ergotherapie bij uw klachten kan passen? Maak dan een afspraak of neem contact met ons op.
Daarom B-Fysic
Persoonlijke aandacht
Onze therapeuten inventariseren goed waar u precies tegenaan loopt en houden hierbij zo veel mogelijk rekening met wat er in uw omgeving speelt, zodat het behandelresultaat ook na de behandeling wordt vastgehouden.
Altijd bij u in de buurt
Wij zijn met 17 fysiotherapie praktijken in de regio Eindhoven, Veldhoven, Geldrop, Asten, Budel en Leerdam altijd bij u in de buurt.
Specialistische zorg op maat
B-Fysic biedt kwalitatief hoogstaande zorg op het gebied van bewegen. Onze therapeuten zij op de hoogte van de laatste ontwikkelingen binnen de fysiotherapie en hun specialisatie. Wij streven naar de beste specialistische zorg, op maat voor u.
