Zwangerfit®

Op een verantwoorde manier actief blijven tijdens je zwangerschap heeft alleen maar voordelen. Voordelen voor jou maar ook zeker voor je baby!

ZwangerFit® trainingen hebben een gunstige invloed op zwangerschapsgerelateerde diabetes, zwangerschapsincontinentie, bekkeninstabiliteit en gewichtscontrole zowel tijdens als na de zwangerschap. Bovendien werkt training d.m.v. bijvoorbeeld ZwangerFit® stress-reducerend.

ZwangerFit®
Voor de zwangere vrouw bieden we ZwangerFit®-trainingen aan. Deze training bestaat uit coaching en bewegen. Je kunt hier mee starten vanaf 16 weken zwangerschap tot aan de bevalling.
Tijdens deze trainingen ligt het accent op fit worden en blijven tijdens je zwangerschap waardoor je sterk en vol vertrouwen je bevalling in gaat. Er wordt aandacht besteed aan:
• trainen en/of behouden uithoudingsvermogen
• versterken en/of behouden spierkracht
• versterken, stabiliseren en coördinatie bekken en bekkenbodem
• ontspanning

Al bevallen? Lees hier meer over MamaFit.

ZwangerFit® en MamaFit zijn veilige en onderbouwde trainingen. Gegeven door gecertificeerde ZwangerFit® coaches.

Tarieven
€75,00 voor een 10 rittenkaart.
€150,00 per cursus

Meer weten?
Neem gerust contact met ons op:
agiesbertz@b-fysic.nl
mlunenburg@b-fysic.nl
Of bel met (085) 210 49 10